Wat te doen als de stem ontbreekt

gezondheid

Stembanden zijn een zeer waardevol apparaat inmenselijk lichaam. Hoe kunnen ze hun unieke vermogen om geluiden te reproduceren gedurende lange tijd behouden? Welke gevaren kunnen onze stem niet weerstaan ​​en is het mogelijk om ze te vermijden? Wat als de stem weg was en het nodig is om snel met het publiek te praten? Deze en vele andere dingen zullen in ons artikel worden besproken.

Het probleem van stemverlies komt vaak voor in warme voedingsmiddelende tijd van het jaar waarin een persoon zijn dorst lest met koude dranken. De stembanden zijn "geschokt" wanneer er een sterke temperatuurdaling optreedt in de hitte en ze reageren op deze spanning met heesheid of zelfs stemverlies.

Tijdens verkoudheid en griep kan de stem ook verdwijnen of gaan zitten, omdat ze zwelling en ontsteking van het strottenhoofd veroorzaken. Hierdoor trekken de stembanden niet in hun eigen modus samen.

Stem kan verloren gaan en door overbelastingstembanden. Als een persoon lange tijd spreekt (een verslag leest, een les of een lezing geeft, enz.), Ervaren de ligamenten een verhoogde belasting. Er is sprake van transpiratie in de keel, uitdroging en pijn. Dit betekent dat je ligamenten dringend rust nodig hebben, anders zal er een verlies van stem zijn. Wat kan ik doen om te voorkomen dat dit gebeurt?

Tijdens een toespraak voor een publiekuw bundels overstrekken, spreek niet te luid. Het gebruikelijke ritme, frequente time-outs in een toespraak om op te nemen en water te drinken - dit zijn de methoden voor competente prestaties, wanneer het gemakkelijker is voor mensen om informatie waar te nemen, en het is niet schadelijk voor hun gezondheid. Na een lange inspanning van de stembanden, raden artsen aan onmiddellijk hete thee te drinken en een lepel honing te eten.

Wat te doen als een stem wordt geraakt? Allereerst moet u contact opnemen met een specialist, omdat het verlies van stem zelfs voor een korte tijd gevaarlijk is en zelfbehandeling onaanvaardbaar is. Alleen een arts kan de ziekte correct diagnosticeren en een effectieve behandeling en noodzakelijke procedures voorschrijven op de afdeling fysiotherapie.

In aanvulling op voorgeschreven medicijnenarts, en fysiotherapie in zorginstellingen, kunnen worden behandeld en folk remedies die worden gebruikt als er geen stem is. Wat te doen volgens populair advies? Het wordt aanbevolen om alleen warme (niet hete) dranken te gebruiken: Borjomi, melk (u kunt ze mengen), drinken met gember, honing en citroen, bessensap. Onder de folk remedies voor de behandeling van de keel en een mengsel van vloeibare honing, boter en bananen puree, die uitstekende omhullende eigenschappen hebben. Het helpt bij het verlies van stem en gorgelen met bouillons en infusies van salie, kamille, citroenmelisse. Het zou goed zijn om een ​​reeks stoominhalaties te maken met infusies van geneeskrachtige kruiden (oregano, brandnetel, salie).

Wat te doen als de stem weg is? Gedurende deze periode is het beter om te stoppen met roken, pittige gerechten, alcohol te drinken. Maar je kunt chocolade eten met een hoog percentage cacaoboter (75% en meer), omdat deze olie een verzachtend effect heeft.

Je kunt niet allebei je stem verheffen en pratenfluisterend En het is beter om spraakcommunicatie helemaal te beperken - om twee dagen stil te blijven. Gedurende deze periode zullen uw ligamenten, zoals het hoort, rusten en gevoeliger worden voor de behandeling die wordt uitgevoerd.

Verminder de impact op de stembanden van externirriterende stoffen: radio, tv, muziek, want wanneer deze apparaten werken, beginnen de bundels instinctief zichzelf te belasten. Operazangers weten wat ze moeten doen als een stem verdwenen is. Ze herstellen hun unieke stemmen in stilte en stilte! Hoe meer tijd je in stilte doorbrengt, daarom volg je alle aanbevelingen van de arts, gebruik je volksremedies, hoe sneller je stem naar je terugkeert.

Om op het juiste moment niet stemloos te blijven en nietdenk na over wat je moet doen als je stem weg is, volg de eenvoudigste regels: draag tijdens het koude seizoen waterdichte en warme schoenen, een hoed en een sjaal. Deze dingen zullen je lichaam redden van onderkoeling en je stemmededelingen - van heesheid en heesheid.

Het zou leuk zijn om de zogenaamde adem van yogi's te leren, vrij eenvoudig, maar goed ventilerend in de longen en perfect het strottenhoofd opruimen.